Opa!
Hoje, exatamente a uma semana de completar 2 meses de cirurgia, fui liberado para movimentação lateral, corrida e corrida de costas. Pra mim isso significa DROPBACK! provavelmente sábado ja esteja treinando normalmente sem limitações clínicas...
Pés no chão e trabalho! E rumo ao PR2013
Abraço!
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