Desde o dia 3 de outubro (quando operei o joelho), as meta que tracei graças a Deus consegui superar. Para este fim de ano estão 90% concluído:
Liberação da fisioterapia Fase 1 e 2: OK
Retorno à academia: OK
Início do FM independente: OK
+ de 200kg no Legpress: 180kg concluído
Retorno aos treinos de campo: OK
É bom poder cumprir as metas que tracei pra mim nessa pós-recuperação cirúrgica e pré-temporada. Pra ano que vem, tenho metas maiores, como voltar a minha velocidade antes da lesão e melhorar tecnicamente...
Mas por hora, to feliz!
Nenhum comentário:
Postar um comentário